Ya
hemos mencionado en otra ocasión a Walter Riso, psicólogo especialista en
Terapia Cognitiva y en Bioética, y autor de varios libros, entre los cuales hoy
me gustaría recomendarles uno que se titula “Desapegarse sin anestesia”.
Lo
que a mí me gusta especialmente de este escritor es su estilo llano, concreto,
directo y lleno de sentido del humor, lo cual me ayuda, como lectora, a abordar
las cuestiones que propone –que son ciertamente profundas- con la mente y el
corazón abiertos y dispuestos al aprendizaje.
Hay
una parte del libro en la que Walter Riso habla sobre la importancia de
desactivar los rótulos que llevamos a cuestas.
Y
dice lo siguiente: “Eres el producto de unos genes que interactuaron con una
educación determinada: genética y aprendizaje entreverados y creando vida
humana. ¿Cuánto aporta el ambiente? Mucho o lo suficiente para sacarte a flote
o demoler tu “yo”.
Has
estado sometido a un bombardeo de reglas y modelos de todo tipo: colegio,
familia, héroes de la patria y mil cosas más. Es un milagro que aún te queden
vestigios de independencia. De toda esa mezcolanza de información y
desinformación se configuró en ti una manera de ser, una forma de concebir el
mundo y mirarte a ti mismo, de quererte u odiarte.
Si
aceptaste pasiva y resignadamente los rótulos que te colgaron, serás como te
dijeron que debías ser, quizás una gallina en vez de un águila o un cordero en
vez de un tigre. Tú decides si tomas la opción del cambio o te enquistas en una
personalidad prestada, si te rebelas a los calificativos socialmente impuestos
o asumes la falsa identidad que te entregaron.
No
le creas ciegamente a tu aprendizaje –continúa el autor-. Míralo con
detenimiento y hallarás tantas contradicciones que querrás cambiarlo. ¿Pero
acaso puede modificarse el pasado? El pasado vive en tu memoria, por lo que si
modificas tus creencias actuales, modificarás los resabios del pasado y
construirás un nuevo futuro.
Intenta
observarte con ojos nuevos. ¿Te dijeron que eras un imbécil? Rebátelo. ¿Te aseguraron que el éxito es
sinónimo de felicidad? Destapa la mentira. ¿Te hicieron creer que la gente
vale por lo que tiene o aparenta? Vístete
con harapos, critícalo. ¿No te enseñaron a tener control sobre tu conducta?
Adquiérelo. ¿No te amaron lo
suficiente? Aprende a quererte a ti
mismo.
¡Protesta
contra los que te mintieron o compadécete de los que fueron ignorantes! ¡Pero
haz algo! No se trata de vengarse ni lamentarse toda la vida por lo que te
hubiera gustado ser y no te dejaron. Simplemente cambia el chip y sé tú a partir de ahora. El camino no
es color de rosa, pero se deja transitar. No les creas a los rótulos, sigue tu
corazón, él sabe quién eres en realidad.”
Y
continúa afirmando: “El apego intentará definirte o engatusarte; te entregará
un disfraz que no te pertenece con la esperanza de que te lo pongas. Por eso
debes estar atento a que ningún deseo desvirtúe tu singularidad y defender lo
que en verdad eres. La proclama que te propongo consta de cinco puntos.
1) No dejaré que nada ni nadie
desvirtúe mi verdadera naturaleza. Prefiero mil veces sufrir la pérdida de un
apego a dejar de ser yo mismo.
2) La espontaneidad será mi
amiga e intentaré a través de ella tener acceso a lo que soy, sin evasivas ni
autoengaños.
3) Revisaré cada valor que me
inculcaron, cada deber que me impusieron y cada culpa que padecí. Dejaré que lo
bueno permanezca en mí y echaré fuera lo que me lastima o no me conviene.
4) No imitaré a nadie. Serán mi
opinión y mi parecer los que guíen mi conducta.
5) Intentaré ser auténtico y
honesto en cada acto de mi vida, tratando de alinear lo que pienso, siento y
hago.
Hasta
acá, Walter Riso en su libro “Desapegarse sin anestesia”, que vuelvo a
recomendarles.
Ahora
nos toca -a nosotros y a ustedes- preguntarnos si estamos en el camino de
desactivar los rótulos que llevamos a cuestas. ¿Somos auténticos o estamos
viviendo la vida según las expectativas de otros? ¿Sentimos un deseo profundo
de liberarnos de esas expectativas? ¿Qué estamos dispuestos a hacer para
lograrlo?
Clarina Pertiné
Clarina Pertiné
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